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Check-Up für Sporteinsteiger ab 30!
Vor Aufnahme sportlicher Tätigkeit nach dem 30. Lebensjahr oder Wiedereinstieg nach längerer Pause, ist ein sportmedizinischer Basis-Check anzuraten. Das betrifft insbesondere Sportler nach Vollendung des 30. Lebensjahres. |
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Wir bieten Alternativen bei Arthrose (Gelenkverschleiss)!
Die Häufigkeit von Abnutzungsveränderungen an den großen Gelenken (Arthrose) hat im Vergleich zum 18. und 19. Jahrhundert zugenommen. Ab dem 35. Lebensjahr hat bereits jeder zweite Mensch radiologisch nachweisbare Arthrosezeichen. Und mit zunehmendem Alter werden es mehr. |
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Schmerzlinderung durch Stosswellen
Das Behandlungsspektrum von chronisch-schmerzhaften Entzündungen an den Ansätzen von Sehnen hat eine wichtige Erweiterung erfahren, die ohne den Einsatz von Spritzen und Medikamenten auskommt und kaum Nebenwirkungen verursacht: die Stoßwellentherapie.
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Trainingsplanung und Beratung
Bewegung ist ein wirksames Mittel um Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen. Frauen, die täglich 20 min joggen haben ein verringertes Risiko an Herzinfarkt und Schlaganfall - Todesursache Nr. 1 - zu erkranken. Bereits 3 x 30 min Bewegung / pro Woche mindert das Infarkt-Risiko um 30%. |
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Bewegungsanalyse und Optimierung
Bewegungsabläufe, wie Gehen , Laufen und Werfen erfolgen in der Regel willkürlich und koordiniert. Sie sind im Laufe des Lebens eintrainierte Abfolgen von Einzelbewegungen. Gut eingeübte Bewegungsabläufe sind "harmonisch", laufen also gleichmäßig und in klaren Linien ab. Sportverletzungen und Überlastungsschäden treten nicht selten auf Grund von schlecht koordinierten Bewegungsmustern auf. Diese gilt es mit Hilfe von Videotechnik und erfahrenen Trainern ausfindig zu machen und umzuprogrammieren.
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Leistungsdiagnostik
-Wir ermitteln Ihr aktuelles Leistungsvermögen
-Kontrollieren die Wirkung Ihres Trainings
-Berechnen Ihre individuellen Trainingsbereiche
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MVZ-Sportmedizin 
